Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3386 kcal
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Grasa: 107,43g | Prot: 175,80g | Carbh: 414,55g.
Desayuno: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: Kaged Muscle Citrulline, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Onces: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Cena: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Mark's Casserole. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
you reversed the Hsoohw 😂😂
20 ene. 22 por el miembro: HeBrewZ
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21 ene. 22 por el miembro: Brenda.nana
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Peso Histórico de chrisw77
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