|
Медленно, но я постараюсь это сделать :)
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 79,32g | Prot: 67,35g | Carbh: 238,31g.
Desayuno: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ritter Sport Шоколад Горький 73%. Almuerzo: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ударница Зефир Шармель, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Длиннозерный), Миндаль, Кешью. Cena: Малиновое Варенье, Обычные Блины. Pasa Bocas / Otros: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|