Diario de Davidescriba, 21 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:
3915 kcal Grasa: 69,68g | Prot: 181,43g | Carbh: 626,15g.   Desayuno: Principe Galleta Chocolate, Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Almuerzo: Hacendado Longaniza de Pollo Fresca, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tomate Frito, MyProtein Maltodextrina. Cena: Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Atún al Natural, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Principe Galleta Chocolate. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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