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Que difícil!! es cambiar nuestros hábitos alimenticios.... Pero los resultados aparecen con la disciplina y el esfuerzo!!! A solo 3 kilos de mi peso meta.....
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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843 kcal
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Grasa: 28,76g | Prot: 58,67g | Carbh: 91,38g.
Desayuno: Martany Gordita de Trigo con Salvado, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Café, San Rafael Pechuga de Pavo. Almuerzo: Tyson Pechugas California, Aceitunas Verdes, Lechuga, Aguacate, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Zanahorias Pequeñas. Cena: Galleta de Avena, Tomates, Pan de Trigo Integral, San Rafael Pechuga de Pavo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Lechuga de Hoja Verde, Mayonesa. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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