Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2014
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 82,31g | Prot: 101,95g | Carbh: 357,96g.
Desayuno: Flora Galletas Flora Fibra, Patata, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Miel, Plátano, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Café. Almuerzo: Patata, Cebollas, Huevo, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Cena: Espuña Jamón Curado, Pan Blanco, Yosoy Leche Soja, Edulcorantes (Sacarina), Brüggen Muesli (Cereales con Frutas). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Flora Galletas Flora Fibra, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 15 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 50 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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