Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2014
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 74,51g | Prot: 177,93g | Carbh: 148,88g.
Desayuno: New York The Original Texas Garlic Toast, Milk (Nonfat), Egg White. Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice, Roast Beef (Lean Only Eaten). Cena: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Italian Bread, Caesar Salad with Romaine, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beer, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 53 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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