Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2014
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3175 kcal
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Grasa: 90,30g | Prot: 129,84g | Carbh: 456,45g.
Desayuno: Miel, Pan Blanco, Plátano, Café, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana. Almuerzo: Kinder Chocolate, Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Chorizo Extra, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Aceite, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Cena: Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Entrepinares Queso Semicurado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas Oreo, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Kinder Chocolate, Espuña Jamón Curado, Pan Blanco, Gúllon Tuestis Galletas, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Mandarina. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 13 minutos, Correr - 13/kph - 2 minutos, Correr - 11/kph - 22 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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