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53.200
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 55,22g | Prot: 46,71g | Carbh: 219,62g.
Desayuno: Mantequilla, Jamonada, Pan Blanco, Café, Azúcar, Azúcar Morena. Almuerzo: Molleja, Garbanzos, Tang Agua de Sabor, Arroz Blanco. Cena: Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Zanahoria, Sopa de Pollo con Fideos. Pasa Bocas / Otros: Tang Agua de Sabor, Alfajor, Pan Blanco, Té sin Azúcar, Gamesa Galletas Marias, Azúcar. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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