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BMI値18.7
体脂肪率23.5
筋肉量31.30
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43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 39,77g | Prot: 96,79g | Carbh: 196,92g.
Desayuno: キューピー キューピーライト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, きゅうり, 酢, トマト, 博多屋 甘口たらこ. Almuerzo: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン 梅こんぶおむすび. Cena: かき揚げうどん, エビの天ぷら. Pasa Bocas / Otros: 柳月 三方六, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, ネスレ キットカット大人の甘さ. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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