Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2014
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2545 kcal
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Grasa: 77,69g | Prot: 89,31g | Carbh: 363,01g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Blanco, Miel, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas Diet, Bimbo Natural 100%, Café, Leche (sin Grasa). Almuerzo: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Cena: Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Menestra de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Brüggen Muesli (Cereales con Frutas), Hacendado Leche Desnatada, J. D. Gross Ecuador Cacao 70%, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Leche de Soja, Edulcorantes (Sacarina), Café, Espuña Jamón Curado, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 12 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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