Diario de kami katz, 28 ene. 22

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Gestern war ein schwieriger Tag, wird heute besser...

64,2 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2022:

1696 kcal

Grasa: 50,66g | Prot: 74,88g | Carbh: 164,91g. Desayuno: Pamela Reif Schoko Porrige, DM Bio Erdnussmus, Espresso, Alpro Soya Light. Almuerzo: Tomatenmark, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Grünländer Leicht, Cocktailtomaten, Harry Chia Balance Sandwich , Kakaopulver (Ungesüßt), Erdnussbutter, Banane, Ja! Harzer Käse. Cena: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat, Weißer Tafelwein, Vegetarische Lasagne. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Na klar... 😉☕☕💪😊

28 ene. 22 por el miembro: D..k04


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