Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2014
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1541 kcal
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Grasa: 42,22g | Prot: 67,65g | Carbh: 201,30g.
Desayuno: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Almuerzo: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Lettmelk 2dl, Tomat 90g. Cena: Penne First Price. Pasa Bocas / Otros: Lettmelk 5 dl, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, sardines eldorado sunfloweroil, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Tomato 110g, appelsin 200g. más...
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3524 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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