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>みゆき<
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30 ene. 22
Diario de >みゆき<, 30 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
82 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
27 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2022:
503 kcal
Grasa: 19,06g | Prot: 18,43g | Carbh: 64,07g.
Desayuno:
Пицца Домашняя.
Almuerzo:
Кабачковая Икра, Рис Вареный.
Cena:
Веселый Молочник Кефир 2,5% , Кабачок Гриль.
más...
2247 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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