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😁
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 53,91g | Prot: 73,02g | Carbh: 152,45g.
Desayuno: Premier Nutrition Premier Protein with Oats- Chocolate Hazelnut. Almuerzo: Ranch Salad Dressing , Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Claussen Dill Pickle Spears, Bell Peppers, Carrots , Cucumber (Peeled) , Great Value Organic Spring Mix- Baby Lettuce, Baby Greens. Cena: Fried Rice, Panda Express Mandarin Teriyaki Sauce, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar. más...
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3905 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Spinning - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de horridzombie
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