Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3520 kcal
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Grasa: 61,64g | Prot: 131,34g | Carbh: 313,55g.
Desayuno: Miel, Sabemas Leche Semidescremada, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Solo Salud Chia Semillas, Quaker Avena Integral. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Papa Cocida, Suave Pechuga de Pollo sin Piel y sin Cocinar. Cena: Platanitos, Vodka. Pasa Bocas / Otros: Miel, Tosh Galletas Integrales con Ajonjolí , Cerveza Normal. más...
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3716 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 9 horas, Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidantonio22
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