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02 feb. 22
Diario de abbadabba, 02 feb. 22
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A month at a time. Not losing but not gaining either. Working on mindfulness when eating and other things too.
I paid a lot of money to learn how to have a healthy lifestyle - eat less, exercise more. There is a lot to it, starting with 16 pointers to incorporate into life. Working on drinking more water and stopping in the middle of a meal to see if I am still hungry.
72,2 kg
Disminuído hasta ahora:
10,8 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
You can do it abbadabba
03 feb. 22 por el miembro:
buenitabishop
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