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Si
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 79,18g | Prot: 82,55g | Carbh: 153,45g.
Desayuno: Zwan Jamón de Pierna, Krispy Kreme Dona Brownie, Café, Té (Infusión), Plátano. Almuerzo: Sopa de Tomate (Preparada con Agua), Nopales, Aguacate, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chile Serrano, Cebollas, Chile Poblano, Tomates. Cena: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chile Serrano, Cebollas, Chile Poblano, Tomates, Huevo, Tamal de Carne, Nopales. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Amargo 95% Cacao, Sandía. más...
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4247 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento tradicionalDe fuerza - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de abelnava
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