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Started dipping my toe into some weight training with dumbells and resistance bands. Hopefully, I'm building some muscle. 😅
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 56,09g | Prot: 76,06g | Carbh: 133,94g.
Desayuno: Premier Nutrition Premier Protein Cookies and Cream . Almuerzo: Bananas , Ranch Salad Dressing , Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Claussen Dill Pickle Spears, Carrots , Publix Red Bell Pepper, Great Value Organic Spring Mix- Baby Lettuce, Baby Greens. Cena: Great Value Finely Shredded Parmesan Cheese, Barilla Protein Plus Thin Spaghetti, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Hunt's Tomato Paste with Basil, Garlic and Oregano, Prego Tomato Basil Garlic Sauce. Pasa Bocas / Otros: Laura Lynn Unsweetened Original Almond Milk, Frozen Bean Mocha Latte & Frappe Mix. más...
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3568 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Spinning - 33 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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