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BMI値18.8
体脂肪率20.9
筋肉量32.55
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 35,54g | Prot: 83,04g | Carbh: 139,59g.
Desayuno: きゅうり, いちまさ つかえる、カニかま ピュアふぶき, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト. Almuerzo: 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, エキストラバージンオリーブオイル, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ひじき煮, カゴメ 完熟ホールトマト, ノルレェイク さば水煮, ブロッコリ, オーマイ パスタ. Cena: 男前豆腐店 京の石畳, こんにゃく, 大根, ニンジン, キャベツ, 豚白モツ, モツ鍋スープ. Pasa Bocas / Otros: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, ブルボン チーズおかき. más...
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peso estable
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