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Johanne
Diario
03 feb. 22
Diario de Johanne, 03 feb. 22
Perfil de Johanne
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I didn’t gain. That’s amazing considering the way I’ve been eating. I’m 9 lbs heavier than I was pre-COVID. I don’t seem to be able to control my after 7 p.m. eating. I’m not O.K. 😕
104,8 kg
Disminuído hasta ahora:
21,8 kg
.
Aún para ir:
14,1 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2022:
1531 kcal
Grasa: 76,44g | Prot: 60,45g | Carbh: 155,82g.
Desayuno:
Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage, Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Now Foods Now Better Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Live Well Collagen Peptides, NOW Organic Acacia Fiber, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate.
Almuerzo:
Kraft Mayo with Olive Oil, Tomatoes, Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Smithfield Thick Cut Bacon.
Cena:
Hy-Vee Shredded Sharp Cheddar, Daisy Sour Cream, Amy's Gluten Free Cheddar Cheese Burrito.
Pasa Bocas / Otros:
Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel.
más...
2552 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Somedays I'm thankful no gain. I also have to watch evening snacking.
03 feb. 22 por el miembro:
meonadiet
Thanks, me. I’m always happy to see you here. ❤️
04 feb. 22 por el miembro:
Johanne
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