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Whole30 day 31, add back wine. Increase in sugar content causing craving for more sugar, not necessarily more wine.
Also went over my carbs by an extra 10 g.
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1048 kcal
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Grasa: 78,62g | Prot: 32,85g | Carbh: 42,39g.
Desayuno: Nutiva MCT Oil, Water, Coffee. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Water. Cena: Olive Oil, Roasted Potato, Zucchini, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Clarified Butter Ghee, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Pasa Bocas / Otros: Water, Red Table Wine. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 55 minutos, Durmiendo - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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peso estable
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