Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 88,63g | Prot: 173,55g | Carbh: 230,27g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Cheesy Beef Casserole, Nestle Toll House Cookie Dough Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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