Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2022
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2491 kcal
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Grasa: 86,84g | Prot: 188,79g | Carbh: 229,92g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Cheesy Beef Casserole, Nestle Toll House Cookie Dough Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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