Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2014
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1481 kcal
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Grasa: 39,30g | Prot: 101,86g | Carbh: 172,20g.
Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Eple Golden Delicious 175 g, magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Pasa Bocas / Otros: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. más...
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4446 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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