Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2014
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 39,79g | Prot: 138,00g | Carbh: 54,63g.
Desayuno: Alpina Yogurt Light, Huevo Cocido, Queso Fresco, Salvado de Avena, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Alpina Yogurt Light, Queso Fresco, Rebanadas de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Frutas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Estoy muy contenta... Con el ánimo hasta el techo. El régimen y la disciplina funcionan, y no me he muerto de hambre, más bien he aprendido a comer como se debe. La semana pasada me hice exámenes médicos que obviamente mostraron que aún necesito bajar de peso pero, me encuentro en perfecto estado de salud, con una medición de colesterol, triglicéridos y azúcar envidiables, me siento más llena de vida que nunca, y mi rodilla izquierda ha dejado de doler :) Si se puede, y Seguiré hasta lograr mi meta :)
03 jun. 14 por el miembro: Gina Mejía
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Peso Histórico de Gina Mejía
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