Diario de Siegels, 08 feb. 22

4 days away for the funeral. now back to resume life
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2022:
2239 kcal Grasa: 75,30g | Prot: 158,61g | Carbh: 205,28g.   Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pears, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Costco Ciabatta Rolls. Cena: BJ's Restaurant & Brewhouse Santa Fe Salad. Pasa Bocas / Otros: Beer, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
1997 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
🙏💙 
08 feb. 22 por el miembro: CrystalJo74
Missing your mom is a testament to your relationship. Maybe you'll always miss her but the sting of the pain will lessen slowly.  
08 feb. 22 por el miembro: Snowwhite100
Sending prayers and good thoughts for you guys! 🙏 
08 feb. 22 por el miembro: Diana 1234
Wishing you a good day Siegels. 
08 feb. 22 por el miembro: Jergens123
Tough times! Sorry! ❤️ 
08 feb. 22 por el miembro: davidsprincess
congratulations on your weight loss Seigel my thoughts and prayers are still with you  
08 feb. 22 por el miembro: buenitabishop
👊 here is to powering through. As a mom I sincerely hope I live on having set within them a seed to develop more than I was able. Hope in these days you are her hope and give all her days meaning. Breath, sleep, repeat. 💙 
08 feb. 22 por el miembro: SparkKG
Stay strong sir!!!..It only can get better and congrats on your weight loss 
08 feb. 22 por el miembro: dupshur
Thoughts and prayers go out to you and yours...amen 
08 feb. 22 por el miembro: Slow Meta
so sorry. 
08 feb. 22 por el miembro: sandyeg
Lifting you in prayer🙏🏽, sending hugs💗 
09 feb. 22 por el miembro: Daughter of the_King

     
 

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