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BMI値19.8
体脂肪率22.8
筋肉量31.95
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 23,93g | Prot: 79,98g | Carbh: 163,99g.
Desayuno: ミツカン 追いがつおつゆ, ブロッコリ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 味付めかぶ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, 酢, トマト. Almuerzo: パスタ, 味の素 コンソメ, ブロッコリ, カゴメ 完熟ホールトマト, ノルレェイク さば水煮. Cena: カレーライス. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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