Diario de hobodon (호주부), 10 feb. 22

🙆‍♂️📉🤟😊
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2022:
1914 kcal Grasa: 32,08g | Prot: 68,02g | Carbh: 339,24g.   Desayuno: 가지나물, 콩자반, 계란후라이, 사과, 누룽지. Almuerzo: 알밥, 혼합 샐러드 채소, 미소된장국, 락교, 계란초밥, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 소고기초밥. Cena: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 팥빵, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 조미김, 오징어, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 커피. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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