Diario de TonyFar, 10 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
110,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2022:
1017 kcal Grasa: 31,75g | Prot: 54,35g | Carbh: 129,08g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 150g. Pasa Bocas / Otros: Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Appelsin 200g. más...
3117 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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