Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2014
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 34,11g | Prot: 57,70g | Carbh: 163,73g.
Desayuno: Nestlé Fitness Fibra, Manzana, Alpura Leche Deslactosada, Plátano. Almuerzo: Chilaquiles rojos c/cecina. Cena: Uvas Pasas (sin Semillas), Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), D'Gari Gelatina de Agua. Pasa Bocas / Otros: Delicia Horchata de Arroz. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Duolmar
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