Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2512 kcal
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Grasa: 83,92g | Prot: 198,56g | Carbh: 227,49g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Enchilada Casserole. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 3 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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