Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2014
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 86,13g | Prot: 209,52g | Carbh: 159,77g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Bacon, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Ratatouille, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Baked or Broiled Salmon, Chicken Breast. Cena: Spinach Salad, America's Choice Bacon Thick Sliced, Pasta with Pesto Sauce. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Milk (Nonfat), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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