Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 83,71g | Prot: 193,97g | Carbh: 219,05g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Enchilada Casserole. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Bus Driving - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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