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Siegels
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12 feb. 22
Diario de Siegels, 12 feb. 22
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wow. Just wow
66,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2022:
1510 kcal
Grasa: 72,37g | Prot: 90,65g | Carbh: 122,60g.
Desayuno:
Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk.
Almuerzo:
Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Sodexo Home Fried Potatoes, Hardee's Bacon Egg & Cheese Breakfast Wrap.
Cena:
Chicken Wing, PopCorners Flourish Veggie Crisps, Archer Farms Italian Style Sandwich.
más...
2289 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas.
más...
Ganando 7,6 kg a la Semana
31 Seguidores
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Comentarios
Sending prayers. 🙏
12 feb. 22 por el miembro:
_bec_ca
No worries! You're doing great work 👏
12 feb. 22 por el miembro:
JC_suburbangothcatmom
ooops
12 feb. 22 por el miembro:
Debbie Cousins
You’ve got this! One day at a time! ♥️♥️♥️♥️
12 feb. 22 por el miembro:
Cathy4444
This will be gone in no time Siegels, wishing you and the family well🙏🏽💗
12 feb. 22 por el miembro:
Daughter of the_King
🦾😎 keep pushing ..!!!
13 feb. 22 por el miembro:
𝑀𝒶𝓇𝓎-𝒥𝒶𝓎𝓃𝑒..
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