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Casi logro mi peso ideal... me he sentido muy bien. Gracias
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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756 kcal
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Grasa: 25,21g | Prot: 45,21g | Carbh: 92,40g.
Desayuno: Martany Gordita de Trigo con Salvado, San Rafael Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Té Helado sin Endulzante. Almuerzo: Galleta de Avena, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Lechuga, Nueces, Mangos, Tomates. Cena: Tomates, Nature's Own Natures Own Pan Integral, San Rafael Pechuga de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Mayonesa, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
que bueno que vas tan bien!!! felicidades
04 jul. 14 por el miembro: Princessariux
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Peso Histórico de Lic Garza
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