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今夜は食後のお菓子は控える！
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 48,40g | Prot: 92,28g | Carbh: 229,17g.
Desayuno: ヤマザキ レーズンロール, 丸大食品 ロースハム, コーヒー, プチトマト, ヤマザキ レーズンロール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Almuerzo: プチトマト, 味の素 エビシューマイ, 伊藤ハム 旨焼, 炊き込みご飯. Cena: ヤマザキ レーズンロール, 味噌汁, プチトマト, ナポリタン, 丸大食品 唐揚げ. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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