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BMI値19..1
体脂肪率21 1
筋肉量32.90
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 34,16g | Prot: 86,47g | Carbh: 151,41g.
Desayuno: 沖栄フーズ めかぶ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト. Almuerzo: セブン-イレブン 切干し大根煮, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Cena: AJINOMOTO コンソメ, 酢, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ホクト 舞茸, 味噌汁, 味噌汁, キャベツ, 伊藤ハム ロースハム, ごま油, オリーブオイル, 味の素 ギョーザ. Pasa Bocas / Otros: 森永 インプロテインバー ブラウニー. más...
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peso estable
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