Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3224 kcal
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Grasa: 81,41g | Prot: 181,02g | Carbh: 445,11g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Onces: Boiled Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Malt-O-Meal Cookies & Cream. Cena: Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Great Value Stuffed Shells, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3524 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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