Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 54,64g | Prot: 85,18g | Carbh: 252,34g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Trader Joe's Mini Chicken Tikka Samosas, Costco Ciabatta Rolls, Lean Cuisine Simple Favorites Cheese Ravioli. Cena: Vegetable Soup (Home Recipe), Sour Dough Bread, White Rice, Panda Express Orange Chicken. Pasa Bocas / Otros: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Beer. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wishing you a blessed day Siegels🙏🏽💗, keep on keeping on💪🏾🥗.
16 feb. 22 por el miembro: Daughter of the_King
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|