Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2014
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 148,29g | Carbh: 220,71g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Bananas, Carrots, Grapes, Pierre Angus Cheeseburger. Cena: White Rice, Egg, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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