Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 42,94g | Prot: 119,00g | Carbh: 166,04g.
Desayuno: ペスカ ドレッシング, ゆで卵, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Almuerzo: ペスカ ドレッシング, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー 鮭フレーク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Cena: キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), アマノフーズ 野菜のおみそ汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Pasa Bocas / Otros: ぽんかん, 赤福 赤福, ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ikuchan1131
|