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que
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 20,92g | Prot: 67,34g | Carbh: 151,56g.
Desayuno: Canela, Fresas, Yoplait Doble Cero, Papaya, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), McCormick Mostaza, Aurrera Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Palanqueta, Amarea Obleas de Amaranto. más...
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1450 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadia <33
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