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BMI値19.0
体脂肪率22.4
筋肉量32.25
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 32,23g | Prot: 88,92g | Carbh: 159,93g.
Desayuno: ターメリック, オリーブオイル, ブロッコリ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Almuerzo: 牛乳, バスマティライス, オリーブオイル, ブロッコリ, しめじ, 帆立貝柱, スパイスカレー, 玉ねぎ. Cena: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, いんげん, 牛ヒレ（輸入）, しめじ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, グリコ SUNAO マカダミア&アーモンド, KALDI 塩バタかまん. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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