Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
485 kcal
|
Grasa: 13,28g | Prot: 17,36g | Carbh: 70,63g.
Desayuno: Пятерочка Пирог Домашний с Творожной Начинкой, Сады Придонья Сок Яблочный. Almuerzo: Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Самбери Яйцо Вареное , Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Винегрет без Масла. Cena: Северная Долина Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudiar - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|