Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2901 kcal
|
Grasa: 78,09g | Prot: 244,15g | Carbh: 291,30g.
Desayuno: Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, General Mills Cinnamon Toast Crunch Oatmeal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Boiled Egg, Mark's Casserole, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Después de la Cena: Multivitamins. más...
|
|
2579 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Bus Driving - 2 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
|
Ganando 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|