Diario de Yafreaka, 12 jun. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2014

90,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 17,7 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2014:

758 kcal

Grasa: 36,41g | Prot: 66,18g | Carbh: 44,65g. Desayuno: Coffee, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Almuerzo: Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Cena: Avocados, Organics Fat Free Refried Pinto Beans, Jennie-O Lean Ground Turkey with Natural Flavorings. Pasa Bocas / Otros: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. más...

2734 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Some days are better than others. Hang in there Yafreaka!!!

12 jun. 14 por el miembro: John10251


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