Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 38,61g | Prot: 93,04g | Carbh: 301,37g.
Desayuno: コーヒー, タカノフーズ 納豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, ヤマザキ製パン レーズンロール. Almuerzo: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, すまし汁, ネクストレード いかと里芋の煮物, 野菜煮物, ご飯. Cena: 酢味噌, エンドウ豆, ローソン むね肉の梅しそ巻, ご飯. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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