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Toujours à 18.9 de masse musculaire squelettique 😏 🤞🏻 on maintien ce point 💪🏻
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 32,05g | Prot: 120,63g | Carbh: 157,21g.
Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Clément Faugier Crème de Marrons, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé. Almuerzo: Bowl flan cacao pécan, Parmesan (Dur), Pâturages Crème Épaisse 7%, Lidl Bacon Fumé , Épinard, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Flocons d'Avoine, Danone Skyr Nature, Florette Mesclun , Quiche à l'oignon. Pasa Bocas / Otros: Alesto Dattes Moelleuses, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Non tkt Anablock, je me suis faite avoir aussi 😅😂 j'ai modifié pour préciser que c'est la masse musculaire squelettique 😅 donc pour le coup j'ai une perte de gras...
25 feb. 22 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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Pouch' en ajoutant des précisions sur ces 18,9, ça n'a pas juste modifié le post enfait ça en recréé un 😅🙄...
25 feb. 22 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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Merci Anabolick, en effet c'est top, un grain visible sur les quadriceps et fessiers... Les ados reprennent doucement.
25 feb. 22 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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https://youtu.be/UUwW_MJK4lw
Ce lien explique mon processus de perte et de gain de masse.
Car je ne vise pas un poids fixe, comme la plupart des personnes, mais je suis en recherche d'une silhouette, ce qui demande plus qu'une perte de poids simple.
25 feb. 22 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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Anabolick, fouille dans mes photos, il y a l' avant et après (ça a encore évolué.. Mais bon..) c'est assez parlant le fait de gagner en masse musculaire
25 feb. 22 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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😂😂😂😂Non mais c'est quoi cette histoire 😂😂 comment tu as réussi à te retrouver sur tinder déjà 😵🤔🤔🤣
26 feb. 22 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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😂😂😂Je savais même pas qu'il y avait un fichier à télécharger 🤣🤣🤣 je vais revoir..
26 feb. 22 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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Peso Histórico de 🌿Lau Keto🌿
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