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BMI値18.8
体脂肪率23 1
筋肉量31.55
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 32,20g | Prot: 118,55g | Carbh: 144,59g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ドミノ・ピザ マルゲリータ（ハンドトスM）. Almuerzo: セブン-イレブン 黒豆, オリーブオイル, ブロッコリ, オーケー カットトマト, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), オーマイ パスタ. Cena: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, オリーブオイル, しめじ, ブロッコリ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: チョコ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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