Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3497 kcal
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Grasa: 98,68g | Prot: 239,86g | Carbh: 413,93g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Blueberry Strawberry, Boiled Egg, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Onces: Quaker Instant Oatmeal - Blueberry Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Mark's Casserole, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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